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31歳の誕生日ですよ。

以前は、誕生日は楽しみで楽しくて仕方がなかったですが、

昨年体調を崩したのがちょうど1年前の休み明けの月曜日なので、

ここを越えるまでは油断ができないと思っていますよ。

感情を昂らせず、慎ましやかに過ごす。

無理をしない。熱中症に気をつける。

ここ一ヶ月ずっと唱えています。

それは私にとっての念仏です。唱えることで心を落ち着けているのでしょう。

来週を越えるまではたとえ薬を飲んでいてもなにも気にすることないですよ。